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La vostra salute (Quality paperbacks)

La vostra salute (Quality paperbacks)

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Titolo:La vostra salute (Quality paperbacks)
Data di rilascio:March 21, 2017
Copertina flessibile:102 pagine
Autore:Joseph H. Pilates
Editore:Carocci editore
Categoria:Salute e benessere

La vostra salute è il primo libro di Joseph H. Pilates e precorre di circa dieci anni il più noto Ritorno alla vita. È qui che Pilates presenta per la prima volta l’idea fondamentale secondo cui gran parte dei disturbi fisici deriva da una postura scorretta della colonna vertebrale e fornisce consigli che possono essere applicati già ai neonati. Con l’ausilio di immagini e fotografie dell’epoca illustra in modo chiaro la tecnica di respirazione alla base del suo metodo per concludere che uno stato normale di salute equivale a una condizione di benessere che non riguarda soltanto il corpo, ma anche la mente. Infatti, secondo il metodo di Pilates, l’equilibro di mente e corpo è la via per la felicità cui l’essere umano è destinato.

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